最近暑さも高まってきて

すでに夏を感じる季節になってきましたね。

夏になるとこんなお悩みないですか？

○皮脂が多くなって、テカリやすい

○メイクが崩れやすい

○ニキビ・肌荒れもあり毛穴のザラつき

○紫外線によるほてりや、シミ

夏は汗をたくさんかきやすかったり、

紫外線も対策をしていても日々気になる事も多いですよね？

夏に皮脂が増える理由や過剰皮脂、ニキビ・肌荒れを防ぐ

スキンケアのポイントなどを紹介していきます！

より一つでもお悩み解決できるようにも

気になる方はぜひ一読ください！

皮脂は季節を問わず人の皮膚にある皮脂腺から分泌していますが、

特に夏になると増えやすく感じる傾向をもっています。

ここでは、その理由を見ていきましょう！

○肌の温度が高いため

人には体温を一定に保つ機能も備わっています。

過剰に体温が高まると、汗腺や毛穴を開かせて

汗や皮脂分泌を活発に行うことで体の熱を外へと逃がして体温調節をしています。

体温が高くなりやすい夏はその調整が特に活発に行われるため、

皮脂分泌が増えやすく感じてしまうのです。

○汗をたくさんかくため

上記のように、体温を調節するために夏は汗をたくさんかきます。

汗をかいた肌は水分で覆われているため潤いがあるように見えますよね？

でも蒸発するときに水分が奪われてしまうため、「実は乾燥している」という事も考えられます。

肌は水分と皮脂が混じり合ってできた皮脂膜が保たれているとバリア機能(肌の強度)もバランスがあり潤いを保つことができます。

水分がどんどん蒸発して皮脂と水分のバランスが悪くなってしまう事により、

べたつきだけが残ってしまうのです。

○インナードライ肌はニキビの原因になりやすい？！

インナードライとは、皮膚表面は皮脂でベタついているのに

肌の角層の水分量が不足してしまって乾燥している状態です。

肌の表面上では油っぽい肌に見えるのですが、

実は内側では水分不足で乾燥していて

｢インナードライ｣といわれています。

なお、水分不足は乾燥肌でもインナードライでも同じですが、

乾燥肌は水分も皮脂も少ない状態です。

紫外線も夏の皮脂分泌を過剰にする原因の一つと言われてます。

強い紫外線を繰り返し浴びてしまうと

肌を守ろうとするため、肌の表面は角質肥厚の状態に。

また、エアコンが効いている室内で、長時間過ごしていると

肌表面の水分が奪われてしまうため、ごわついたり、内側が乾燥した状態であるインナードライ肌へと傾きやすくなりバリア機能が低下しまいます。

このようなインナードライの肌が続くと、

肥厚した角質で毛穴が詰まりやすくなってしまいます。

さらに紫外線の影響で皮膚の免疫力が落ち、乾燥によりバリア機能の低下することで、

アクネ菌が増えやすくなってしまいます。

○その他の要因

皮脂分泌量が増える原因として、季節要因のほかに、

ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れや、

思春期からの男性ホルモン分泌量の増加、

高脂質・高糖質な食事、女性の場合はエストロゲンの減少なども考えられます。

適切なスキンケアによって過剰な皮脂分泌や肌トラブルを防ぐことが大切です。

今日からでも意識を高めて

美肌の近道を目指していきましょう！

できるだけ休める時はお休みして

身体はもちろんお肌の負担も解消しょう♪

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